Zonnedans Tieneryoga geeft les aan tieners van 12-16 jaar. De lessen zijn voornamelijk workshopmatig. Yoga is een manier van bewegen en ontspannen. Yoga leert je om aandacht hebt hoe jij je beweegt, hoe je ademt en leert je ontspannen.
De yoga oefeningen maken je lichaam sterk en soepel, geven je een goede conditie. Yoga ondersteunt de tiener in de pubertijd waarin lichamelijk veel verandert en leert hen om bij zichzelf te blijven en geeft zelfvertrouwen.
Daarnaast wordt les gegeven aan jong volwassen mensen met en verstandelijke beperking.
Als ervaringsdeskundige, de docente is moeder van een zoon van 28 met het 22q11 delletie syndroom, weet zij hoe belangrijk het is om deze doelgroep ontspanning te laten ervaren. Door milde yoga oefeningen en ontspanningsoefeningen kan yoga ook voor deze doelgroep een welkome manier zijn van bewegen en ontspannen. De docente komt graag langs op de woonvorm of dagbesteding voor korte lessen.
Meer informatie kun je lezen op website. Mailen of bellen als je vragen hebt mag ook.
| Postadres | De Kajuit 30 7908GR Hoogeveen |
| Telefoon | |
| Jeannette Koster | 0528 278586 |
| Website | www.zonnedans.nl |
| info[at]zonnedans[dot]nl | |
| Contactpersoon |
|
