Oefentherapie Cesar Carnisselande Barendrecht

Oefentherapie Cesar-Mensendieck is een manier om klachten op het gebied van houding en beweging tijdens uw dagelijkse activiteiten te behandelen. Met behulp van een individueel behandelprogramma leert u zelf klachten te verminderen, op te heffen én te voorkomen.

Veel lichamelijke klachten ontstaan door verkeerde houdings- en bewegingsgewoonten; tijdens uw werk of dagelijkse bezigheden. Om uw klachten structureel de baas te worden, is het belangrijk om het probleem bij de basis aan te pakken. Als oefentherapeuten Cesar-Mensendieck kijken zij verder dan alleen uw klacht. Zij gaan op zoek naar de bron en pakken samen met u de oorzaak aan. U leert hoe u uw klachten kunt verminderen door via oefeningen, houdingscorrectie en het vinden van een goede balans tussen spanning en ontspanning. Het belangrijkste verschil met fysiotherapie is dan ook dat zij u helpen uw klachten op te lossen én ze helpen u herhaling van klachten te voorkomen.

In grote lijnen komen de volgende aandachtspunten in de behandeling aan bod:

• bewustwording/corrigeren van de dagelijkse handelingen en houdingen die u als problematisch ervaart tijdens uw werk, het huishouden, hobby’s en sport. Dit is functionele training
• aanleren van een goede ademhaling in rust en bij inspanning
• verbeteren van de beweeglijkheid (mobiliteit) van de pijnlijke gewrichten
• versterken/rekken en versoepelen van de spieren voor een optimale steun van het gewricht. Dit is stabiliseren
• ontspanning algeheel of van de gespannen spieren en/of ontlasten van pijnlijke gewrichten
• leren zelfstandig oplossingen te zoeken voor uw problemen/pijn
• verbeteren van de algehele conditie

Oefentherapie heeft over het algemeen even de tijd nodig voordat resultaten geboekt worden. Dit met een blijvend effect doordat u zelf de regie over uw beweeggedrag heeft. Gun uzelf die tijd. U zult immers moeten wennen aan de veranderingen die in uw lichaam en in uw houding- en bewegingsgewoonten in gang zijn gezet.

De praktijk is aangesloten bij:

• ParkinsonNet, een netwerk van zorgverleners die gespecialiseerd zijn in het behandelen van mensen met de ziekte van Parkinson.
• Slaapoefentherapie
• Netwerk Chronische Pijn, een netwerk van oefentherapeuten dat samenwerkt met revalidatiecentra in de regio.
• 1ste lijns CVA-netwerk Rotterdam.

Lees meer op de website